Cómo evitar la caída del cabello

Se acerca el otoño, la época del año en la que la caída del cabello se manifiesta más acusada.

De media, aunque nos parezca mentira, perdemos de 100 a 150 cabellos al día, y en otoño, éste número se incrementa.

Aunque puede verse aumentado por estrés, por algunas enfermedades, post parto, medicación o por dieta hipocalórica. Y por si fuera poco, parece que es una secuela tras padecer el dichoso “Coronavirus”.

La caída estacional es más intensa durante el lavado o en el cepillado del cabello.

¿Cuándo deberíamos de preocuparnos? Cuando se trate de una caída masiva que se mantenga mas de 3 meses, es cuando deberías acudir a un especialista.

Para detener o prevenir la caída del cabello te aconsejo seguir estos hábitos diarios que te pueden ayudar a ello:

• Cepillar el pelo regularmente para estimular la circulación sanguinea o realizar un masaje en el cuero cabelludo, si te aplicas alguna ampolla.
• Lavar el cabello con un champú adaptado a tu tipo de pelo y que respete el pH del cuero cabelludo.
• Seguir una alimentación adecuada, cumplir con las horas de sueño y evitar el estrés, en la medida de lo posible ;P
• No lavar el pelo con mucha frecuencia y cuidar el uso de planchas y secadores

Como ayuda para que esta caída estacional te aconsejamos complementos alimenticios a base de vitamina E, selenio, cobre, cistina, metionina, biotina y minerales.